Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace
Inapoi

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale
SURSA FOTO

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din teleorman

-
-

14:38

32 de polițiști din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Teleorman au donat sânge pentru a salva vieți

IPJ Teleorman a anunțat că în această dimineață, polițiștii au spus „Prezent!” unui gest care poate face diferența între viață și moarte: donarea de sânge. Prin această acțiune, dorim să atragem atenția asupra nevoii reale și continue de sânge din spitale, dar și să încurajăm comunitatea să ne urmeze exemplul. Fiecare strop de sânge înseamnă o șansă la viață pentru cineva aflat în suferință! „Sângele nu se poate fabrica. Poate
Image Description

17:39

Nu mai îngenunchem!

Trăim un moment de cumpănă. Nu doar economică, ci morală. O întreagă generație este pusă în genunchi cu pixul, cu ordonanțe, cu tăieri și umilințe oficializate. Ni se cere iarăși tăcere. Supunere. Acceptare.Dar în fiecare român care mai are coloană, ceva fierbe. Se naște o întrebare, un gest, un strigăt.Poezia de mai jos nu e doar o înșiruire de versuri. Este glasul unei națiuni care refuză să mai înghită umilința,
Image Description

11:11

PSD, mingea e la tine! Țara așteaptă să spui STOP AUSTERITĂȚII!

Țipătul unui popor începe când puterea bagă dopuri în urechi.Iar azi, România urlă. Urlă din școli, din spitale, din apartamentele pensionarilor care își împart pastilele în patru ca să le ajungă. Urlă de pe navetele zilnice ale muncitorilor, din cancelariile pline de profesori epuizați, din căminele studențești unde bursele tăiate se simt ca o palmă pe obrazul educației.Așa arată „reforma fiscală” imaginată de Guvernul PNL-PSD-UDMR și transformată în bisturiu bugetar
Image Description

15:34

Daniel David, groparul învățământului românesc

Ce face un ministru al Educației într-un moment critic pentru sistemul pe care ar trebui să-l apere? Se ascunde. Fuge. Trimite un secretar de stat ca paravan într-o așa-zisă „dezbatere publică”, organizată online, pentru un proiect de lege care taie în carne vie din Educație. Nu are timp să stea de vorbă cu profesorii. Nu are chef să dea explicații. Ministrul Daniel David a ales lașitatea.Această „dezbatere” a fost o
Image Description

15:18

Nereguli depistate de Piedone la controalele efectuate în Teleorman: medicamente și produse expirate, mizerie și igienă precară. Ce măsuri s-au dispus ?

Sub coordonarea Președintelui Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), Cristian Victor Popescu Piedone, au fost efectuate mai multe acțiuni de control la unități de alimentație publică, supermarketuri și centre pentru persoane vârstnice din județele Teleorman, Giurgiu și Prahova. Aceste acțiuni s-au desfășurat cu scopul de a asigura respectarea reglementărilor legale și protejarea drepturilor consumatorilor, se arată într-un comunicat de presă remis de ANPC.Rezultatele verificărilor în județul TELEORMAN:1. SC LIDL DISCOUNT
Image Description

Recente din Romania

-
-

08:13

- Vrancea - O haită de câini agresează oamenii dintr-un cartier din Focșani / ”Trebuie să se întâmple o tragedie ca să se ia măsuri reale?”

Mai mulți câini fără stăpân și-au stabilit ”cartierul general” pe strada Panduri din Focșani. Oamenii care locuiesc sau trec prin zonă spun că animalele sunt agresive, iar ei se simt în nesiguranță. Au fost, deja, incidente: haita a atacat o fetiță și o femeie, acestea scăpând datorită intervenției vecinilor. Au fost contactate autoritățile pentru rezolvarea situației – Poliția Locală și Serviciul Gestionarea Câinilor fără Stăpân – însă fără rezultat. ”Luni
Image Description

08:11

- Bistrita - Opt licee din Bistrița-Năsăud aveau sub 500 de elevi în anul școlar trecut

Potrivit proiectului de lege fiscal-bugetară, cunoscut informal ca ”Legea Bolojan”, se va modifica articolul 16 din Legea educației nr. 198/2023, crescând pragul minim de elevi sau copii necesari pentru ca o școală să aibă personalitate juridică, adică să poată funcționa independent, cu conducere și administrație proprie. Astfel, o școală sau grădiniță va avea personalitate juridică (adică director, contabil, secretariat proprii) doar dacă are: • Cel puțin 500 de elevi –
Image Description

08:10

- Constanta - Vernisaj la MINAC Constanța: Patrimoniul natural și cultural al Dobrogei, o incursiune în bogăția regiunii dintre Dunăre și Mare

Vernisajul reprezintă o oportunitate deosebită de a descoperi bogăția culturală și naturală a Dobrogei prin ochii experților și cercetătorilor implicați în conservarea și valorificarea acestui patrimoniu unic în România. Toți pasionații de istorie, cultură și natură sunt invitați să participe la acest eveniment deosebit. Sursă foto: Facebook.com Citește și: Interviu cu regizoarea Anelise Sălan, despre proiectul intitulat Documentar de Hârșova: Vocea ta contează, chiar dacă pare că nu te aude
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
teleorman WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Simionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul teleorman
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete