Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.
Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 15 ore în urmă

Update cu 15 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din teleorman

-
-

11:04

Acțiune a poliției în municipiul Roșiorii de Vede pentru siguranța rutieră și ordinea publică

Acțiune a poliției în municipiul Roșiorii de Vede pentru siguranța rutieră și ordinea publică Poliția din Teleorman a organizat o acțiune în data de 12 iunie, între orele 18:00 și 22:00, în municipiul Roșiorii de Vede. Potrivit Inspectoratului de Poliție Județean Teleorman, în cadrul campaniei au fost legitimate 85 de persoane și verificate 64 de autovehicule. La acțiune au participat și luptători de la Serviciul pentru Acțiuni Speciale, sprijiniți de jandarmi, pentru
Image Description

13:07

Biblioteca Județeană Marin Preda din Teleorman organizează celebrare dedicată lui Mihai Eminescu

Biblioteca Județeană Marin Preda din Teleorman, aflată în subordinea Consiliului Județean Teleorman, va organiza vineri, 13 iunie 2025, începând cu ora 10:00, o serie de activități culturale pentru a comemora 136 de ani de la trecerea în neființă a poetului național Mihai Eminescu. Evenimentul are ca scop evidențierea aportului important pe care poetul l-a avut în patrimoniul literar românesc. Conform site-ului liberinteleorman.ro, manifestarea cuprinde momente poetice și musicale susținute de elevi
Image Description

12:51

Ziua europeană a arheologiei se desfășoară la muzeul din teleorman

În perioada 13-15 iunie 2025, va avea loc o nouă ediție a „Zilelor Europene ale Arheologiei”. Muzeul Județean Teleorman, o instituție de cultură administrată de Consiliul Județean Teleorman, va organiza o serie de activități speciale pentru acest eveniment. Potrivit site-ului liberinteleorman.ro, muzeul va avea porțile deschise pentru vizitatori, cu intrare gratuită la toate expozițiile, atât cele permanente, cât și cele temporare. Programul de vizitare va fi între orele 9:00 și 17:00,
Image Description

18:08

controllul rutier în Teleorman: amenzi și suspendări pentru viteză excesivă

controllul rutier în Teleorman: amenzi și suspendări pentru viteză excesivă În perioada 2-8 iunie, polițiștii rutieri din județul Teleorman au desfășurat acțiuni pentru depistarea și sancționarea șoferilor care au depășit limitele de viteză impuse de lege. Potrivit sursei liberinteleorman.ro, au fost aplicate în total 337 de sancțiuni contravenționale, în valoare de peste 145.000 de lei. Pe lângă amenzile primite, 14 șoferi au fost scoși din trafic și le-a fost suspendat dreptul de
Image Description

18:07

Începând cu 11 iunie 2025, la Alexandria va fi disponibil serviciul de eliberare a cărții electronice de identitate

Primăria municipiului Alexandria informează cetățenii că, începând cu data de 11 iunie 2025, în oraș și în cele 18 localități arondate, va funcționa serviciul pentru eliberarea noului act de identitate electronică. Aceste localități sunt: Babaita, Bogdana, Branceni, Buzescu, Calinesti, Frasinet, Furculesti, Mavrodin, Magura, Marzanesti, Nanov, Nenciulesti, Orbeasca, Plosca, Poroschia, Storobaneasa, Tiganesti și Vitanesti. Potrivit primăriei, cartea electronică de identitate (C.E.I.) are dimensiunea unui card bancar și este echipată cu caracteristici avansate
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:42

- Externe - suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota

suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota Vance Luther Boelter, în vârstă de 57 de ani, fost membru al Consiliului pentru Dezvoltarea Forței de Muncă din Minnesota, a fost identificat ca principal suspect în incidentul în care doi politicieni democrți au fost atacați cu focuri de armă. Subiectul a fost declarat suspect de către autorități după ce s-a descoperit un manifest în mașina sa, în care erau listate numeroase
Image Description

23:30

- Nationale - Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA

Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA Un cuplu american, format din avocatul pensionar Brian Bates și soțul său, Luis Fernando Bates, au decis să se mute din Florida în Scoţia, în contextul creșterii tensiunilor politice din America. Potrivit ziarului The Times, aceștia au ales Edinburgh drept noua lor casă de vis. Căutările pentru proprietăţi în Scoţia au crescut semnificativ, notează citeaza digi24.ro, iar regiunea a depășit
Image Description

23:15

- Externe - Trump cere încetarea conflictului dintre Israel și Iran după discuția cu Putin

Trump cere încetarea conflictului dintre Israel și Iran după discuția cu Putin Președintele american Donald Trump a declarat că războiul dintre Israel și Iran trebuie să se oprească, după o convorbire telefonică de aproape o oră cu președintele rus Vladimir Putin. El a menționat că i-a spus lui Putin că și războiul din Ucraina ar trebui să înceteze, potrivit agenției Reuters. Trump a scris pe platforma Truth Social că "acest război dintre
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
teleorman WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul teleorman
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete