Conform meteorologilor, în zilele de 04 și 05 iulie 2025, ne vom confrunta cu temperaturi deosebit de ridicate, cuprinse între 37 și 40 de grade Celsius. În acest context, în scopul preîntâmpinării unor evenimente nedorite pe timpul perioadei caniculare, pompierii recomandă cetățenilor respectarea următoarelor măsuri: – deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice); – evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00; – purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare; – beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci: apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici); evitați consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase); – mâncați fructe și legume sau iaurt; mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică; – evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală; – mențineți legătura eu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie; – nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme; – cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră; Preveniți incendiile! Având în vedere datele prezentate mai sus, reamintim cetățenilor că pe timpul caniculei există risc crescut de producere a incendiilor, fapt ce impune respectarea următoarelor măsuri: • nu utilizați foc deschis în zonele cu vegetație uscată sau în apropierea altor materiale combustibile (lemn, carton, textile); • nu expuneți la soare sau în zone supraîncălzite recipiente, rezervoare, ambalaje care conțin lichide inflamabile sau gaze sub presiune; • restricționați orice activitate din care ar putea rezulta producerea unui incendiu; • nu le permiteți copiilor să se joace cu focul; • solicitați imediat sprijinul pompierilor în cazul în care observați izbucnirea unui incendiu ce poate pune în pericol viața, bunurile materiale sau mediul înconjurător, pe numărul unic pentru apeluri de urgență 112. Alege să înoți doar în siguranță! Canicula îi îndeamnă pe oameni să meargă la scăldat pentru a se răcori, însă, pentru evitarea unor adevărate drame, este foarte important ca această activitate să se realizeze doar în locuri special amenajate. Condițiile de înot pot fi imprevizibile în Dunăre, râuri, iazuri, lacuri sau în mare. De cele mai multe ori, tragediile la scăldat se produc fie din cauza faptului că persoanele respective nu știu să înoate foarte bine, fie pentru că intră în ape în care curenții sunt puternici sau în locuri unde nivelul apei se schimbă brusc și nu mai reușesc să iasă la suprafață. Din acest motiv, recomandăm cetăţenilor să respecte următoarele măsuri de siguranță atunci când merg la pescuit sau la scăldat: – frecventaţi doar locurile special amenajate pentru înot şi scăldat; – evitaţi scăldatul în lacuri, canale sau alte cursuri de apă unde malurile sunt abrupte, curenţii foarte puternici, albiile nămoloase sau acoperite cu plante, pietre, crengi sau trunchiuri de copaci; – evitaţi să intrați singuri în apă, fără a avea alte persoane prin apropiere, mai ales dacă nu ştiţi să înotaţi; – nu intrați în apă după ce ați consumat alcool sau pe timp de noapte; – nu intrați în apa rece după expunerea prelungită la soare; – nu săriți de pe platforme, poduri sau alte construcţii; – nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați în apă sau în apropierea acesteia, nici măcar în piscinele achiziționate pentru cei mici; – echipamentele speciale pentru siguranța înotului (colac de salvare, aripioare sau tuburi gonflabile etc.) trebuie utilizate de către copii, sub atenta supraveghere a unui adult. Foarte important! Inspectoratul pentru Situații de Urgență „A.D. Ghica” al județului Teleorman solicită cetățenilor anunțarea tuturor situațiilor care pot pune în pericol viața, bunurile sau mediul înconjurător pe numărul unic pentru apeluri de urgență 112!