Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de pepene? Deși mulți au fost avertizați în copilărie că acest obicei ar putea avea urmări neplăcute, specialiștii în nutriție susțin că, dimpotrivă, semințele de pepene sunt bogate în nutrienți și pot aduce beneficii importante pentru sănătate, dacă sunt consumate cu moderație. Semințele de pepene sunt adesea aruncate fără ezitare, însă nutriționiștii atrag atenția asupra valorii lor nutritive. O porție de 28 de grame conține aproximativ 8 grame de proteine, 4 grame de fibre, grăsimi sănătoase monosaturate și polinesaturate, magneziu, potasiu, fier, folați și zinc. Atunci când sunt gătite, semințele devin mai ușor de digerat și își maximizează potențialul nutrițional. Pot fi prăjite, adăugate în smoothie-uri, cereale, salate, toasturi sau consumate ca atare, cu ulei de măsline și sare. Deși pot fi consumate crude, semințele preparate termic oferă mai multe beneficii. În funcție de culoare, semințele se clasifică în două tipuri: albe și negre. Cele albe sunt versiuni imature, cu textură mai moale și nu pot fi replantate. Cele negre sunt mature și pot da naștere altor plante, dacă sunt păstrate în condiții optime. Pentru a le păstra, este recomandat să le speli într-un bol cu apă, să îndepărtezi reziduurile de pepene, apoi să le lași la uscat pe un șervețel. Ideal este să alegi doar semințele cu culoare uniformă. Chiar dacă sunt mici, semințele de pepene pot susține sănătatea inimii datorită grăsimilor bune, ajută la digestie datorită fibrelor și oferă energie. Sunt recomandate în dietele de slăbire și pentru menținerea unui sistem imunitar puternic. Totuși, persoanele cu probleme digestive ar trebui să le consume cu precauție, deoarece fibrele insolubile pot provoca constipație sau disconfort. De asemenea, acidul fitic din semințe poate reduce absorbția zincului și a fierului, dar numai dacă este consumat în cantități excesive.
În perioada 2020–2024, șase Direcții Silvice – Teleorman, Bistrița-Năsăud, Constanța, Dolj, Mehedinți și Tulcea – au înregistrat pierderi financiare în fiecare an, acumulând împreună zeci de milioane de lei. Situația este cu atât mai gravă cu cât alte patru direcții (Caraș-Severin, Gorj, Maramureș și Sălaj) au raportat pierderi semnificative în cel puțin doi ani consecutivi. Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor financiare negative, angajații acestor structuri au primit calificative de
.
Două vieți frânte mult prea devreme, într-o dimineață marcată de durere și disperare.Un grav accident rutier s-a produs în această dimineață, în jurul orei 05:40, pe raza localității Năsturelu, soldat cu moartea a doi tineri. Apelul la numărul unic de urgență 112 anunța posibilitatea ca una dintre victime să fie încarcerată.La fața locului au intervenit cu promptitudine pompierii militari din cadrul Detașamentului Zimnicea, care au ajuns cu o autospecială de
.
Daniel Constantin, fost ministru și actual președinte interimar al PNL Teleorman, a intentat un proces împotriva publicației „Liber în Teleorman”, acuzând-o de defăimare și prejudiciu de imagine, în urma unui articol apărut pe 19 iunie 2025. În cererea adresată instanței, Daniel Constantin solicită: Daune morale în valoare de 200.000 lei, sumă pe care afirmă că o va dona unei case de copii; Retragerea articolului incriminat de pe site-ul liberinteleorman.ro și
.
În luna mai 2025, câştigul salarial mediu nominal net la nivelul judeţului Teleorman a fost de 4250 lei, mai mare cu 9.24 % ( + 393 lei), faţă de cel înregistrat în luna mai 2024, potrivit Direcției Județene de Statistică Teleorman. Pe sectoare de activitate, s-a realizat un câştig salarial mediu nominal net de:
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
